看了中医说是肺火重

      饮食：多吃白色食物肺不好的人有偏好辣椒、葱、大蒜等辛辣食物的倾向。这类香辛能够促进发汗，提高皮肤的抵抗力而达到预防感冒的效果。不过要注意若是摄取过量则会使肺变得过于干燥，同时伤及肠胃。萝卜马铃薯高丽菜洋葱白芝麻等白色食物对肺的滋润效果也很不错。这类的食物中含有丰富的食物纤维，能促进与肺有主从关系的大肠的蠕动，而使排便顺畅。
      生活习惯：新鲜的空气是肺的良药
      大口地呼吸新鲜的空气能够强化肺部；趁着早晨空气最好的时刻去散步，稍微有体力的人不妨进行一两公里的慢跑，借由大量呼吸来锻炼肺部功能。另外，摩擦皮肤或用冷水都能促进血液循环。建议在寒冷干燥的天气慢跑时戴上口罩，以避免伤及喉咙。
      季节注意事项：秋天是呼吸器官最容易受损的时期
      空气干冷的秋季，皮肤及呼吸器官的黏膜变得干燥而容易引起感冒等症状。同时也由于气温下降，使得体温容易降低，肺不好的人应多加一件衣服，让身体逐渐适应季节的变换。另外，若感到喉咙、皮肤等部位变得干燥时，别忘了调整室内的温度。
      养肺的中药方剂：
      1、 八仙丸（麦味地黄丸）适合体力衰退，容易头部发热的人
      为容易有慢性咳嗽或久治不愈的感冒，咽喉容易肿胀，以及过敏体质，虚弱体质等人的保健药。具有强化肺及肾功能的功效。如果有手脚发热，咽喉干燥但无法多喝水，以及持续微热等症状时表示肺及肾衰弱。
      2、 麦门冬汤：对慢性肺失调，难治的咳嗽及痰有效。
      对咳嗽不断，喉头发炎有异物感，痰黏而不易咳出等症状有效；同时对慢性支气管火，慢性咽喉痛，上年纪的咳嗽出有效。此外带有甜味的润肺糖浆也对上述症状有效。
      3、 麻杏止咳锭：减轻感冒所引起的咳嗽和痰
      对于因感冒引起的咳嗽，痰黏的情形有舒缓的功效，另外麻杏石甘汤也有同样的疗效。
      4、青海冬夏泉：以中国青海省所产的冬虫夏草为主要成分的玻璃安瓿药剂。冬虫夏草为一种菇菌类，具有提高免疫力的作用。