扭伤了脚，怎么办？

      病情分析：
      你好，这种情况一般常见的情况是有软组织损伤的情况的。另外有的是有骨质损伤的情况的。
      指导意见：
      这种情况一般建议做拍片检查的。一般软组织损伤的情况可以采用理疗、外用药物、中药的治疗的。注意适当的休息的。

      病情分析：
      初步考虑肌腱轻微损伤
      指导意见：
      如果想确认有没有骨折的话，必须X线检查。
      一般来讲病情较轻的话，可自行恢复。但尽量少活动患肢（能不动就最好不要动，切忌再剧烈轰动），也可外涂活血止痛药物，促进恢复。
      以上处理必须是在确定无骨折的情况下进行！

      病情分析：
      你好，脚踝扭伤很容易导致肌腱、韧带等软组织的损伤，从而产生淤血，引起疼痛、活动受限。
      指导意见：
      最好拍个X线光片排除一下骨折，如果只是软组织损伤就更好了，可在患处擦红花油，贴敷活血止痛膏，或吃些活血化瘀的中药，活动时间不要太长，注意休息。
      以上是对“扭伤了脚，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      外伤后疼痛是不可避免的，骨折、或仅仅是肌腱、周围的软组织损伤都会引起疼痛。根据你的描述，多半是肌腱损伤引起的，软组织损伤一般多少都会有点肿，而且疼痛跟活动方向没关系。伤者的伤势不是很重，也不是暴力引起的，骨折的机率也就很小了，而且骨折的疼痛一般都重些，但也不能排除骨折的可能性。
      指导意见：
      建议你首先去医院拍个平片，以排除有骨折的情况。如果没有骨折那就没什么大碍了、注意休息就可以了，也可以吃点活血化淤的药，或者外用点跌打损伤的药。但如果不是很严重的话也先可以观察一段时间。

      这点伤也不至于不活动，平时注意点就可以了。简单点，就是在脚踝活动的时候不要动作太快，幅度也不要太大，容易再次拉伤。不要在重负下活动，例如：跳远、快跑、大幅度跨越等。总之动作轻柔一点就可以了，希望你朋友能快点恢复。