老是腰痛,以前没有扭是那种酸痛,一直都没有缓解没有经过治疗有没

      病情分析：
      考虑是一个肌肉劳损引起的，可能是平时工作姿势的不正确，长时间保持一个 体位，导致的局部血供不好。
      指导意见：
      1.保守治疗的话，去中医院推拿科，做做推拿，结合中药熏蒸，牵引，针灸，理疗等治疗。
      2.只是单纯的劳损，或者受寒，寒气入里，可以先用云南白药喷剂(或者其他活血化瘀的药物)，喷在患处，再用手搓，直至患处皮肤发热，再用热毛巾敷在上面，每天1-2次，每次10-15分钟。
      3.保养：一，保护腰部，不可做加重腰部负担的动作，如弯腰搬重物等，二，避免受寒受凉，注意保暖，平时可以系一个护腰带，一方面可以保暖，另外也可以起固定腰椎的作用，三，适当的锻炼，包括锻炼腰部的肌肉和腹部的肌肉，如五点式或三点式，网上都有图的，搜索一下就可。
      希望我的回答对你有所帮助