健康咨询描述: 奶水不够,也没有奶涨
想得到怎样的帮助:有什么方法可以催乳吗
在饮食上可以多吃一些有利于下奶的食物,比如鲫鱼汤,猪蹄汤。也可以在家里通过按摩,或者是请一个专业的按摩师来按摩。充分休息与放松,很快就会使母乳分泌量增多。 换边喂。每次喂奶,换边约2~3次,这样既可引起婴儿吸奶的兴趣,又可同时刺激两乳奶水分泌,保证婴儿吃到充足的母乳。一般都是婴儿在一边吃10分钟,换边后再吃上2~3分钟。妈妈一定要在每次喂奶时,都换边
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