健康咨询描述: 常见运动性疾病有哪些?我经常做运动,希望可以及时预防。
想得到怎样的帮助:要及时有效的方法
病情分析:
这是可能属于慢性关节劳损,都是可能的,要注意休息保养的,
指导意见:
一般情况下建议适当活动,尽量的不要劳累,过度,不然,都是可能会加重,要注意的。
病情分析:
常见的运动损伤这个非常非常的多,如果按照大类说就是肌肉损伤像拉伤,撕裂,水肿都有可能,骨损伤这个就好理解了就是断了还有一些肌腱损伤跑步经常遇到。至于其他的内脏还有脑部损伤就难说了。
指导意见:
如果想有效的避免这些损伤,首先就是运动之前要热身,然后适量,不要做太多复杂的运动,尤其是需要用到关节的运动,最好有保护措施带个护膝护腕这类的东西。
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