与领导说话紧张

      病情分析：
      从你描述的情况来看，并不是身体缺乏某种营养元素所致，而是精神紧张导致的交感神经兴奋。
      指导意见：
      这种情况需要自己积极进行心理疏导，放松身心，多参与各种社交场合，改善自己的精神紧张。另外也可以在心理治疗师的指导下进行放松疗法治疗。
      

      病情分析：
      你这个情况考虑是心理疾病，需要考虑是社交恐惧症，这是在社会、心理因素下产生的精神、心理疾病。
      指导意见：
      建议去专业精神卫生机构咨询就诊，如心理科，在医生的指导下服用药物进行治疗，如盐酸舍曲林，氟西汀等药物，建议在药物治疗的同时配合心理治疗，单纯的心理治疗和药物治疗效果都不好，
      

      病情分析：
      您好,从您所说的资料来看,您有社交恐惧症的倾向
      社交恐怖症：主要表现为在社交场合中出现恐怖。患者在大庭广众面前害怕被别人注视，害怕会当众出丑，因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食，甚至不敢入厕，严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、眩晕等。如果病情严重，患者可因恐怖而回避朋友，与社会隔绝而仅与家人保持接触，甚至失去工作能力。如果患者害怕与他人对视，则称为对视恐怖。如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红，则称为赤面恐怖。
      指导意见：
      社交恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整
      1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多参加社交活动
      
      以上是对“与领导说话紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！