血压高，饮食应注意什么？

      病情分析：
      你好高血压首先需要在医生的指导下及时的治疗，同时还有注意饮食
      指导意见：
      改变自己不良生活习惯和嗜好,饮食上要求低补,戒烟,限酒的原则,保持清淡均衡的饮食,多食高纤维食物,减少进补,甜食和高胆固醇饮食.多吃蔬菜,豆制品,瘦肉,公鸡肉,兔肉,海蜇和鱼类 ,尤其应多吃富含纤维素的蔬菜 ,以减少胆固醇在肠内的吸收.超重者要逐步减轻体重.
      
      

      病情分析：
      血压高主要低盐 减肥 减压 限酒.
      指导意见：
      注意防寒保暖，避免严寒刺激，严格控制食盐摄入量，每天不多于6克，在饮食上应当多吃一些产热量高和营养丰富的食物，如瘦肉、鸡、鱼少吃油腻食物，戒烟限酒，并应保持大便通畅。少吃甜食。甜食含糖量高，少吃动物脂肪。动物含胆固醇量高，宜多食钾食物如黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜,水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。 宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。芝麻酱、虾皮、海带、骨头汤、黑木耳、核桃、沙丁鱼、鸡蛋等,
      
      以上是对“血压高，饮食应注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！