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有问必答网 → 外科 → 普外科 → 晚上睡不着，眼窝深陷

晚上睡不着，眼窝深陷

保密 | 0个月 2010-12-25 23:17:29 1人回复来自潍坊市

健康咨询描述： 10天

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：什么引起

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雪伤其他帮助网友：57866称赞：9034

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2010-12-25 23:17:47 我要投诉

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

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