糖尿病吃米饭和馒头哪个好？

      您好！根据你的描述，糖尿病患者一定要少吃白面类食物，因为含糖量较高。如果喜欢吃馒头可以吃粗粮如三合面馒头，米饭含糖量低，但也不可以多吃，每顿饭要控制主食在2两左右。
      

      病情分析：
      根据你的描述考虑馒头比米饭生糖快些。
      指导意见：
      建议注意饮食合理，适当的运动。饮食宜多吃粗粮，少吃细粮。主食要控制摄入量，每餐不要超过二两。适当的多做些户外有氧运动，有利于血糖的平稳。注意多休息，保持愉快的心情。
      
      以上是对“糖尿病吃米饭和馒头哪个好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！