乌米的含糖量是不是很高？

女 | 21岁 2010-12-29 10:37:15 1人回复来自

健康咨询描述：我家朋友送了几袋宜兴的乌米，是那边的特产，昨天晚上煮了多了没吃掉今天早上吃的，感觉比昨天甜了点，没放糖哦。我想问:这种的乌米是不是含糖量很高？多吃会不会有什么不好？本人没糖尿病什么的。
是那种黑色的米，水里泡一会就会涨开来的。

曾经的治疗情况和效果：口感很好

想得到怎样的帮助：想知道多吃会不会对身体不好，或者得糖尿病什么的

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 10:42:00 我要投诉

      病情分析：
      您好，乌米在北方也叫黑米，含有粗蛋白、粗脂肪、碳水化合物等，还含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素等特殊成分。
      指导意见：
      乌米具有药用价值，性平，味甘，所以吃起来才会是甜甜的感觉，乌米具有开胃益中，健脾活血、明目的功效，补充人体所需要的蛋白质和微量元素。乌米适合大部分人食用，不会引起糖尿病的，你可以放心的吃。