晚上不吃饭吃水果能减肥么

      你好，晚上不吃饭，吃水果有一定的减肥作用，晚餐尽量还是少吃点儿，九点以后就不要进食任何食物，还要配合锻炼，像走路，跑步，做俯卧撑，仰卧起坐。都可以减肥。
      

      病情分析：
      您好，要想减肥，首先要从饮食上进行调理，这是很重要的
      指导意见：
      一天三顿饭只吃八成饱最好，少吃含淀粉高的食物，尤其是晚上尽量少吃主食，晚上这一顿很关键的。
      

      病情分析：
      你好，少吃多运动。是减肥的最佳办法。
      指导意见：
      建议调节好饮食。饮食忌油腻。烧烤。鱼虾吗，油炸食物。饮食以素食为主。保持大便畅通。保持心情舒畅。多运动。没有时间。建议在家中。生活中，以跑步代替走路，增加运动量。饮食晚上一定要少吃。因为晚上运动量小。能量以转化成脂肪。祝您减肥成功！我相信您一定行！
      
      以上是对“晚上不吃饭吃水果能减肥么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，建议使用健康的减肥方式，比如通过运动锻炼来燃烧多余的脂肪，比如每天慢跑一个小时，同时调节饮食结构，少吃主食，多吃蔬菜水果粗粮，每顿饭可以吃八成饱，避免油炸、零食等垃圾食品，减肥需要一段时间和过程，是一件长期的事情，贵在坚持。