吃什么食物可以养气补血？怎么吃补血效果好

      病情分析：
      你好 食补还是比较安全和方便的 我简单介绍下
      指导意见：
      你好 一、你可以平时多吃些蛋白质食物 鸡蛋 鱼类 肉类 豆类 这些蛋白质是比较丰富的
      二、吃些动物的肝脏 血液 比较有帮助
      三、平时吃些干果类的 大枣 桂圆 核桃 
      四、平时多吃些山药 这个特别好的
      最后 祝你身体健康  万事如意！
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况来看建议您最好是通过药疗和食疗一起治疗!
      指导意见：
      你好，建议您平时可以多吃些大枣，红糖，奶类，动物血等来补血，同时建议您最好是用些补中益气丸来补益气血!
      

      贫血要看贫血程度，如果贫血程度非常轻，那么通过食物。不充就够啦，如果贫血很严重。建议药物补充。身体长时间处于贫血状态，很多脏器会因供血不足而。产生很多问题。严重可以导致衰竭。不能盲目因药物有副作用而拒绝用药。如果你贫血已经达到大夫。要求你药物治疗的程度，建议你还是药物治疗为好。
      
      以上是对“吃什么食物可以养气补血？怎么吃补血效果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！