怀孕腰盘很痛怎么办？

      病情分析：
      您好，孕期出现这种症状比较常见，多与劳累、缺钙、着凉等有关。
      指导意见：
      注意保暖，劳逸结合，适当补充钙质、维生素D等，可适当做些局部按摩、热敷等调理。
      最好不要乱用药物，以防对胎儿产生影响。
      

      病情分析：
      根据你的情况属于正常的,但也有可能是因为缺钙导致的现象，可以多出去晒晒阳光,补充钙. 多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。
      指导意见：
      建议现在可以使用热水袋进行热敷，但是，不要过热，还有需要注意休息，可以适量的躺一会，但是，不要过多，平时忌食辛辣肥腻的食物，注意营养，以及保暖。