腰椎间盘突出做腿后身锻炼时出现麻木

      病情分析：
      出现麻木的情况说明在做腿后伸时，说明突出的椎间盘再度压到了坐骨神经，因此要格外注意动作的强度，不要幅度、力度过大。
      指导意见：
      建议再去做一下针灸治疗，效果很好。你虽然过去经过治疗后症状得到了有效缓解，但目前可能因为保护不当，又再度引发了症状。因此需要再度治疗，并格外注意保养。锻炼的动作可以再做，但一定要注意幅度力度，不要再刺激到受损的局部。
      

      病情分析：
      你好，这种情况最好多休息。
      指导意见：
      腰椎间盘突出疾病最好能多休息，不宜久坐久站，不宜弯腰负重以减轻腰部负担，锻炼不宜过多，活动一下关节即可，动作宜轻柔。
      

      做腰部后伸锻炼时出现麻木情况说明这种情况下的锻炼再次刺激了神经根，需要选择其他锻炼方法。
      锻炼腰肌的方法平时可倒走。注意腰部保暖不要受凉！可做针灸或小针刀治疗。祝早日康复！
      
      以上是对“腰椎间盘突出做腿后身锻炼时出现麻木”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！