睡眠不好，经常做噩梦，会在睡梦中尿床

      病情分析：
      早上在晨光中散步，会缩短睡眠周期，使你晚上上床之后容易入睡
      指导意见：
      晚上少喝水，饮水过多会使整个夜晚上厕所次数增多，从而影响睡眠。
      

      病情分析：
      你好，从你所述的相关症状情况来看，初步诊断主要是由于脾胃功能紊乱，气血不虚热所形成的。
      指导意见：
      建议主要可以选择一些滋补脾胃和气血的食物或药膳来食用调理。
      
      以上是对“睡眠不好，经常做噩梦，会在睡梦中尿床”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！