白糖和红糖吃多了对身体好吗

      你好。总得来说，红糖和白糖哪个好的问题并没有一个明确的答案，红糖是由甘蔗榨汁之后再经过熬制浓缩之后的产品，红糖的颜色越深表示红糖的质量越高。而白糖是由红糖经过纯化和脱色的处理，然后再经过结晶制成白糖。与红糖比较之下，白糖中的杂质要相对的少一些，如果白糖的颜色更白，则白糖的调味更加纯正。
      

      你好，根据你的描述来看，红糖和白糖都属于糖类食物，都可以补充热量。红糖是女性较为喜欢的一种糖，吃红糖对身体好，可以缓解血瘀、缓解痛经，红糖没有经过高度的精炼，除了具有糖的功能之外，还具有维生素、矿物质等。对于促进新陈代谢、参与生命活动是不可少的。另外，在红糖中，有较多的维生素、抗氧化物质，还能起到抗自由基的作用，不断的维护细胞的正常功能，维持身体的健康。白糖往往是从甘蔗或者甜菜中进行提炼的，其颜色发白、甜度更高，也是身体主要的营养来源。在烹饪中，加入白糖是常见的，例如拔丝，会把白糖炒出糖色。而就养生保健来说，食用白糖，能起到缓解肺虚咳嗽、口干、烦渴等。对于血糖低的患者来说，可以吃点白糖缓解调节。红糖不宜多吃，以免造成肥胖，影响消化道吸收，因而消化不良及糖尿病等人不宜吃。