缺钙应该怎么补钙

      病情分析：
      这个情况建议可以用点三精牌钙加锌进行治疗
      指导意见：
      同时可以配合用点健脾生血颗粒治疗,效果应该是会更为好些的
      

      病情分析：
            你好！实际上人体所需要的所有物资、微量元素都可以从食物中摄取到，不要太依赖药物。比如说补钙的药物，多事化学合成的碳酸钙之类的，人在吸收上面是有限的，不如食物中的是活性钙或者钙离子，可以直接吸收。
      指导意见：
           你可以通过多喝骨头汤、排骨，豆腐、鲜奶等都是含钙质非常高的食物，既没有副作用，有利于吸收。但要注意一点，你要经常晒晒太阳，增加体内维生素AD的合成，让钙质的吸收更好。
      
      以上是对“缺钙应该怎么补钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！