健康咨询描述: 以前头发非常黑,从去年开始长白头发,部位地脑顶心,越长越多,是衰老的体现,还是身体哪里有问题。
指导意见:
白发的原因较多,和精神压力大、贫血或者缺少微量元素等等原因有关,可以吃多点核桃、芝麻何首乌等食品,有助于毛发的生长,平时饮食清淡点,避免辛辣的食物等等,避免熬夜
白头可以是多种因素引起的.比如遗传,营养,精神因素等等,首先请判定这个引起少白头的原因,然后针对性的处理.保持乐观开朗的情绪.注意锻炼身体,劳逸结合.多吃一些含维生素B
1,B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等,不要挑食和偏食.经常用双手指揉搓头皮.也可用梳子每天梳头皮,也可起到与按摩头皮同样的功效.如白发是由于其它疾病引起的,应积极医治有关的疾病
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