健康咨询描述:
头发干枯、分叉,没有光泽,易断,不好梳理,易纠结,请问这些缺乏营养吗?
不刻具体时间了,只是最近注意这些现象了,感觉头发发脆了
曾经的治疗情况和效果: 用营养洗发液,效里不是很好
想得到怎样的帮助:如何能让头发柔顺,有光泽呢
病情分析:
头发干枯、分叉,没有光泽,易断,不好梳理,易纠结。可能是发质天生就这样,如果不是遗传因素,就要考虑其他外界或病理的因素引起的,如头发缺少营养、长期习惯使用吹风筒吹头发、近段时间接触某些化学药物等等。
指导意见:
你可以先给头发补些营养,如食疗(可以吃些首乌、黑芝麻),此外还要选择适合自己发质的洗发水和护发乳。再继续观察头发的情况,如无好转,可到医院的皮肤科门诊就诊,以排除一些病理因素,明确诊疗。
病情分析:
头发干枯分叉,与体内某些营养物质的缺乏是分不开的。但造成头发干枯分叉的原因还有很多,所以你可以试试下面这些方法。
指导意见:
1,多吃新鲜蔬菜水果,维生素A、C、E是头发重要的养分之一,一般在新鲜的水果中如橙、柠檬、弥猴桃含量丰富。核桃、芝麻、大枣、甜杏、动物肝脏、蛋黄、鱼类等食物也可以改善头发干枯现象。
2,适当运动,适量的运动和锻炼可加强血液循环和促进新陈代谢。
3,往你的护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理。
4, 用手指肚按摩梳理头发,可以改善头皮的血液循环,有利于强健发质。
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