刚入职就被领导批评同事中口碑也不好

健康咨询描述： 我是10年毕业的 出来工作半年 现在终于找到一份朋友和家人都觉得合方面都不错的工作  可是我刚入职没几天就被领导叫去谈话 在同事中口碑也不好 
全都是因为我一个原因 我不爱笑
应为工作性质是服务行业所以这点显得极为重要
我先说说我的个性吧 从小就画画 大学读的是设计 骨子里有点冷冷酷酷的感觉
很多读书时的同学都会觉得我一开始接触的时候是一个冷漠高傲拒人于千里之外的人，其实我也不清楚我为什么会有这样的个性，可是有时候真的很不愿意去热心对待一些事情，不是说我讨厌这些事情而是我就是那种不爱凑热闹的人。可是对于我熟悉的东西我就不会这样了，在我熟悉的朋友里我是一个十分活跃的人，我的活跃甚至可以说是朋友当中数一数二的
可现在遇到的问题是 我在服务行业 没有消费者可以和我相处到我可是自然地展开本性的一面，他们都说我经常面无表情，其实我自己都没有意识到，还会有些人觉得我很凶但实际上我什么也没做，也没有任何恶意，我只是表情不太对罢了。
也许有人会说，那就多笑笑就好了，我的问题就在这里了，自从我被老总叫去批斗以后，我也深刻的意识到这个问题必须改掉，于是我变得主动热情爱笑，真的有了很好的效果，同事和顾客都更加喜欢和我交流了。
做大的问题就是，每当我回到家的时候，我就觉得我很累，我感觉我好像把一天的笑容都超支了，有时候我为了表示我的友善，对于我这样一个不善言笑的人我居然笑到脸都僵硬了，我自己都觉得笑道最后我居然脸僵了，哎 好累啊，
我不知道该怎么办了  这个问题陪伴了我20多年了 想要改变真的好难，可是现在社会怎么可能容忍我连笑容都不会。
我知道问题也许不再我的脸上而是在我的心里吧
可是我不知道怎么打开这个心结去接受这些东西
我现在上班都有些害怕，我怕我是不是又没有笑容了，每当路过玻璃或者镜子的时候我就会看看自己是不是笑的足够了，因为我还有一个毛病就是我觉得我自己笑了，可是实际上我只是嘴角抽了一下，哎 我也是多次照镜子才发现，脸上一直都保持着表情真的好难啊，可是我又怕别人说我面无表情，所以会拼命挤出一些表情来，可是这样只会让我下班后觉得更加累，我不知道要怎么调整自己的心态，我现在有些害怕去到公司遇到一些不认识的同事，因为我刚来也没有全部人都那么熟识，我害怕我的一不小心又让别人觉得我面无表情，孤僻自傲了，哎···我很想做好我现在的工作，因为在同事中和部门领导中我的口碑都不怎么好因为不爱笑也不喜欢交流 所以我差点被辞退掉了，还是后来老总找我谈话，他问我还喜不喜欢这份工作，还有没有信心干好它，我说有。他就再给了我一次机会，所以我很想做好它，我做好他也很容易，就是多笑笑多说说。可是现在压力好大，就好像自己突然患上了陌生人恐惧症那样，我知道我需要改变，可是这个改变让我变得好难受，可是我不改变我就没办法再混下去。

想得到怎样的帮助：为什么别人都可以那么自然地互相沟通，为什么别人都可以一见如故，为什么我不行，我该怎么办，每次我想到这些我就会情不自禁的掉眼泪，我觉得我一点都不坚强，我太容易被困难打到了，我不想放弃 可是为什么前进那么累  那么累。。。。。。。