腰间盘突出注意事项是什么？

      病情分析：
      您好，腰椎间盘突出症目前没有什么好的治疗方法，多时采用保守治疗的方法进行治疗的，在积极治疗的同时，注意日常的饮食起居也是很重要的
      指导意见：
      平时要合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要搬抬重物，注意保暖避免腰部受寒，适宜睡硬板床的，做硬板凳啊，平时可以经常坐坐抱腿触胸，仰卧位抬骨盆，侧卧位抬大腿这些动作对腰椎间盘突出症的康复治疗可以起到很好的作用的
      

      病情分析：
      你好，你的情况属于腰椎间盘突出症引起的症状，多可以保守治疗，不需要手术。
      指导意见：
      你的情况我建议你要睡硬板床，多平躺，不要弯腰及扛提重物，尤其不要干太多拖地洗衣服的活，建议你自己买腰围保护，腰痛的话可以服用腰痛宁及芬必得缓解症状，避免熬夜，不行的话建议你到医院进行按摩、拔罐等治疗，祝你早日康复
      

      您好！腰椎间盘突出是退化性病变,其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛麻木,采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，迫使椎间盘养分吸收,弹性增强，最终解除疼痛，直至症状完全消除，而且康复后不易复发。
      日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲. 
      祝早日康复！
      
      以上是对“腰间盘突出注意事项是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      1、正确用腰。在搬、抬重物时，要做好准备姿势，避免力量在腰部集中。
      2、避免长时间弯腰工作。长时间弯腰可致腰肌劳损，继而发展为脊柱的劳损蜕变。
      3、腰扭伤、劳损患者要早期正规治疗，防止发展为腰椎间盘突出。
      4、避免睡太软或太硬的床。床太软太硬都不能使腰肌充分放松，久之易出现腰肌劳损。避免久坐和久站，久坐、久站后要注意活动腰部，进行工间操、课间操是很好的方法。
      5、坚持体育锻炼，应注意腰肌和腹肌的力量练习，腰、腹肌力量强则腰椎的稳定性就好，能起到保护腰椎的作用，减缓脊柱蜕变的进程。
      郑州济华骨科医院祝您早日康复，更多详情请点击左侧进行详细的咨询。
      

      病情分析：
      平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性。注意减少运动,放松休息。
      指导意见：
      注意适当的功能活动,如飞燕式,拱桥式等的功能活动等.注意防寒保暖,尤其是腰部的保暖.不要长时间一个姿势,如久坐久站等是需要注意的.保持正确的姿势.饮食要清淡.丰富.不要劳累,避免负重等.睡硬板床,束腰等.