吃什么能增重

      病情分析：
      对于你现在的情况主要是因为饮食营养不均衡所导致的
      指导意见：
      我建议多吃饭，多吃热量含量高一些的食物，另外注意休息，可以服用一些蛋白质粉
      

      病情分析：
      如果是正常饮食体重消瘦可以是由于脾胃不和引起的可以是由于吸收不好引起的
      指导意见：
      首先饮食要多吃优质蛋白质奶类蛋类等多吃新鲜蔬菜水果，另外适当锻炼增强自身免疫力，保持心情舒畅减少压力，注意休息不熬夜，平时多安揉足三里等保健穴位长期坚持可以起到很好的保健效果另可以中医调理