健康咨询描述:
患者年龄:
四妙计防治产后腰痛是什么意思?没听过,管用吗?
想得到怎样的帮助:四妙计防治产后腰痛管用吗?
四妙计防治产后腰痛的核心是矫正姿势。刚生完孩子的时候总是腰痛,当时产后腰痛的挺多,也没太当事情,后来有点儿顶不住了,总往医院跑,可到医院产后腰痛都不知道产后腰痛挂哪个科,妇科内分泌都看了,都说有关系,可总也说不清。后来去了骨科,大夫说是怀孕造成的,体型没有恢复,骨盆前倾,腰向前凸的比较大,我想确实是和怀孕时的症状差不多。多练习倒走就可以,也可以买一双前高后低的负跟鞋,大的医院有卖,多散步,比倒走的效果更好。我买了一双效果还真的不错,几天就不疼了,腰也直了,意外的是,小肚子也下去了,你也试一下,大夫说有益无害。我的腰痛现在也没反复,算是不错的了
病情分析:
分娩后内分泌系统尚未得到调整。骨盆韧带还处于松弛状态,腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛。加上产后照料宝贝要经常弯腰,或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔。因此,产后腰痛是很多妈咪经常遇到的麻烦。
指导意见:
预防产后腰痛4计
1.从孕期即开始预防腰痛2.产后避免经常弯腰或久站久蹲3.给宝贝喂奶时注意采取正确姿势4.在生活中注意防护腰部
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