平时感觉很容易暴躁,如果饮食方面稍微不注意,肚子就会不舒服

男 | 20岁 2011-01-16 14:10:37 1人回复来自

健康咨询描述：平时感觉很容易暴躁，如果饮食方面稍微不注意，肚子就会不舒服。

想得到怎样的帮助：像我这种情况，要注意些什么呢？平时要多吃些什么或不能吃什么啊？

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2011-01-16 15:06:22 我要投诉

      脾气容易暴躁的人应该少吃肉类，多吃橙子、香蕉、猕猴桃、菠菜、猕猴桃一类的水果蔬菜。
      国外有研究橙子、香蕉能使人平静，减少脾气暴躁的频率。
      另外，烧烤类的食物特别是烧烤的肉类容易引起肚子不舒服，最好不要吃。可以对吃粥来调养脾胃。

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