考试考完心情不好
健康咨询描述： 晚上睡不着。晚上睡不着。怎么办怎么办
曾经的治疗情况和效果： 这个好像没有。。。。。。。。。。。
想得到怎样的帮助：晚上可以早点睡觉。不失眠就好
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医生回复区
病情分析：
这个你可以服食安定片帮助睡眠。
当然了，你也可以想想，这次只是期中考试而已，后面还有期末考。
那下次努力就可以了
指导意见：
将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡
睡眠前喝上一杯热牛奶，或者睡眠前用热水泡脚。
病情分析：
你好 这个是你心里想的太多了导致的你脑活动兴奋
指导意见：
我建议你现在关电脑 喝杯牛奶 再次躺下 或者少喝点 做几个俯卧撑微微有疲倦再睡觉 这样对你的入睡很有帮助 不要去想你睡不着
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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