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怀孕的人吃什么能补充充足的钙?

女 | 29岁 2011-01-21 22:46:53 2人回复来自

健康咨询描述：怀孕的人吃什么能补充充足的钙?

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爱姗医生医师擅长: 妇科、心理问题等帮助网友：13981称赞：1072

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2011-01-21 22:53:24 我要投诉

      病情分析：
      你好，多晒太阳,吃点虾皮,海带类的.钙片只能适当的少吃点,也不要太过量的补，
      指导意见：
      多吃含钙丰富的食物，如蛋、鱼、虾、芝麻等。

周海红主管药师擅长: 妇科,儿科,皮肤科帮助网友：11586称赞：531

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2011-01-21 22:53:40 我要投诉

      病情分析：
      你好，孕妇因为胎儿发育的需要，要补的钙量比正常人要多。
      指导意见：
      建议你服用孕妇专用的钙片进行补钙，孕妇钙片含量符合孕妇的每日钙需要量，服用起来效果比普通钙剂要好。平时可以多吃一些龙骨，虾类食物，这些食物的含钙量比较高，对补钙也有作用的。希望能帮到你。

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