健康咨询描述: 我同事颈椎不好,睡觉的时候就感觉脖子疼,醒来有时上肢麻麻的。
曾经的治疗情况和效果: 没去。
想得到怎样的帮助:请问应该睡高枕头还是低枕头呢?
病情分析:
你好:你同事这种情况考虑是颈椎间盘突出压迫神经导致的。睡觉如果可以最好不要睡枕头。
指导意见:
建议他可以选择针灸推拿和牵引治疗。平时要注意保护颈部,不要长期低头工作,不要长时间上网或者看电视。常做头颈部的屈伸、旋转运动,以舒经活络,增强颈部的力量,睡觉是枕头不要太高,平时也可以热敷一下颈部。
颈椎病建议睡觉低枕头或去枕平卧,也可在颈部垫一软枕,保持颈椎的平直。长时间看电视或电脑,端正头、颈、肩、背的姿势,尽量少低头。颈部适当功能锻炼,保暖,做“米”字操。
以上是对“颈椎不好应该睡高枕头还是低枕头?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,如果有颈椎病的话一定不要睡高枕头的,高枕头容易导致颈椎病加重的,不利于病情的稳定和康复。
指导意见:
我建议让你的同时选择矮点的枕头,也可以买个颈椎枕在睡觉的时候放在脖子下边很好的,其他的方面也要特别注意不要长时间低头工作,经常活动小颈椎,最好是经常热敷一下,希望我的回答可以帮助到你。
病情分析:
您好
上述情况要根据你的实际情况综合考虑,过高和过低的枕头都会对颈椎产生不良影响。不仅如此,对习惯平躺或习惯侧躺的人来说,枕头高低的要求也不一样。
指导意见:
一般来说,如果习惯于平躺的,当头枕到枕头上以后,枕头的高度以10厘米左右为最适合。如果习惯于侧躺,最好测量一下头部到一侧肩膀的长度,再选择相应高度的枕头。
病情分析:
你好,颈椎不好的情况下主要其实就是经常低头这样的一个不健康的曲线造成本身应该有的生理曲线消失了。压迫到神经血管等情况。
指导意见:
这样的情况下你可以想一下。如果睡高枕头当然就相当于低头的一个感觉了。是不适合的。颈椎不好建议选择有对颈部起到承托作用的颈椎枕为好。一般是枕着颈部的会高一些。头部的低一点、
病情分析:
您好,您的同事颈椎不好,枕过高和过低的枕头都不好的,都不利于颈椎的恢复的。一般枕头的高度在8-12厘米之间为宜。
指导意见:
现在患者颈部疼痛,睡醒时感觉上肢麻麻的,应该是颈椎神经受到卡压刺激引起的。建议患者可以做针灸、理疗、按摩、牵引等,口服西乐葆、颈复康、扶他林、弥可保等药物。平时应加强颈部肌肉锻炼,经常做仰头的动作。避免久坐久站、避免经常低头伏案动作等。
以上是对“颈椎不好应该睡高枕头还是低枕头?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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