脖子总扭是因为什么

      病情分析：
      你好；脖子总扭和1睡眠时头颈姿势不当；2颈部受风着凉 3颈椎病4枕头垫得过高、软硬不当或高低不平5颈部外伤等有关。
       
      指导意见：
      1热敷：采用热水袋、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用
      2选用正红花油
      3伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，
      4改变睡眠姿势，调整枕头高低
      5按摩，治疗颈椎病。
      祝健康。
      

      病情分析：
      你好.这样的情况考虑是颈椎病压迫神经引起的,
      指导意见：
      平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.睡觉不益枕的过高，不要躺床上看电视和长时间打牌不要低头工作时间过久等