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心情烦燥如何解决?

保密 | 0个月 2007-06-10 10:15:26 2人回复来自

健康咨询描述：这几天突然感到心情烦燥.莫名的.容易冲动,心情烦燥不安，心神不宁，感觉心里发慌,心老是砰砰的跳,睡不着觉,总觉得自己不是自己了,像换了个人似的.

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牛洪梅山东省立第三医院副主任医师擅长: 冠心病，高血压病，心律失常，心力衰竭，风湿性心脏病帮助网友：58854

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2020-05-18 15:56:22 我要投诉

你要学会放松自己的心情，不要给自己太大的心理压力了。聊天的时候多做一些有意义的活动，多给一些正能量的人去接触学习他们好的方面。在睡前喝一杯温牛奶有助于睡眠。

张艳芳太原市第九人民医院主治医师擅长: 冠心病、肺部感染、脑梗死、糖尿病、慢性胃炎等帮助网友：133

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2020-05-18 16:03:20 我要投诉

      病情分析：
      据您的描述，您有心慌、烦躁、失眠的症状，不知道引起这些症状有无什么诱因。
      指导意见：
      建议调节情绪，放松心情，尽量保证充足的睡眠，若症状逐渐缓解，则不用担心；如果仍有心慌症状，需要去医院行心电图检查，同时可以口服枣仁安神胶囊等药物改善睡眠。

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