什么方法减脸蛋的肉
男 | 21岁 2011-01-30 23:27:57
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健康咨询描述： 我对我自己的脸蛋上的肉很烦啊,本人长的比较帅,不过从侧面看就看到脸的肉肥肥的,很不好看,请高手们教教我用什么方法才能减去脸上的肉? 不要什么化妆品和整形医院这些的.谢谢了
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2011-01-30 23:28:48 我要投诉
笑容,饮食,甚至呼吸,睡觉等生活习惯,件件都在影响美丽小脸的改造计划
饮食：健康的小脸饮食习惯,除了坚守淀粉类食物及油脂摄取成份,早,午,晚餐摄取量的比例是三比二比一之外,食物咀嚼的时间及方式也与脸型息息相关.正确的咀嚼方法是吃东西时最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼25到30下,平日的食物挑选上应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外,高纤维质的海藻类,豆腐豆干及青菜,水果都是小脸的优质饮食喔.
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