早上喝杯牛奶好还是喝杯豆浆好？？
女 | 23岁 2011-02-02 21:58:11
2人回复
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健康咨询描述： 我想问问早上是喝一杯牛奶好还是喝杯纯豆浆好呢？？？听说豆浆养女人，希望能从营养学方面给我解释下哪个更适合我们现在这个年龄的女生··（25岁）
想得到怎样的帮助：是喝牛奶好还是喝豆浆好呢？？
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医生回复区
2011-02-02 22:00:19 我要投诉
病情分析：
您好这个都可以喝的牛奶和豆浆可以换着喝这样不会烦，效果各有各的不同豆浆含有雌激素所以有美颜的效果。
指导意见：
牛奶不要空服喝一般要吃一些东西一起不然会产生沉淀造成消化不量吸收不好的。
2011-02-02 22:00:14 我要投诉
病情分析：
这个是没有什么好，什么不好的区别的，因为两个东西的营养成份是不一样的，补充的营养是不一样的啊
指导意见：
豆浆里面主要是蛋白，还有植物雌激素，是可以有助于女性的，牛奶是帮助消化吸收的，所以你两个都是可以吃的，间隔的吃，两种营养成份都是可以补充了。
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