如何补精壮阳?

      您好根据您提供的信息来看，建议您可以多吃含锌高的食物：精子的产生及成熟所需要的微量元素以锌为主，故多食富含锌的食物有助于提高精子的质量。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎最多，可以多吃；此外就是肉碱类食物：精浆中含有相对丰富的左旋肉碱，故多食含肉碱的食物可加速精子成熟并提高活力。
      

      一般补肾的药物，就是补9精的作用，最补的一般还要算胎盘，动物的肾脏，骨髓，脑。