晚上睡眠时间变短

      病情分析：
      你说的情况应该是由于心肾不交，心脾两虚引起的，和气血不足。有可能肝肾阴虚有一定的关系
      指导意见：
      这样的病症应该注意合理的饮食补养，舒展心情少生气很重要的。积极锻炼身体，多运动一下有很好的效果。可以用中药补养气血，健脾养心安神，烦闷郁闷和睡眠不好忧思太重有关。可以用：归脾丸，养血安神片等药物治疗的
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，睡眠时间断，凌晨三点左右就醒，经常心烦，郁闷，考虑是由于肝肾阴虚导致的。
      指导意见：
      建议一方面服用杞菊地黄丸和逍遥丸治疗，一方面调畅情志，不要着急，焦虑，另外可以自己按揉涌泉穴帮助促进睡眠。