怀孕什么期间应吃补品
女 | 25个月 2011-02-07 11:49:04
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健康咨询描述： ，有时躺下腰特别疼。例如钙片.维c，蛋白质粉用喝吗？如果需要应该在什么时间用呢
想得到怎样的帮助：多多帮助给予答案谢谢
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医生回复区
2022-11-05 07:05:39 我要投诉
病情分析：
怀孕3个月最应该先补充的是叶酸，这个有利于胎儿的神经体统发育，也就是意味着补充叶酸孩子将来会很聪明。怀孕三个月补充钙制剂比较早，一般4-5个月左右，胎儿看是长身体的时候才补充钙制剂和蛋白粉。
指导意见：
提倡的是合理膳食，多吃天然的食品。比如新鲜的蔬菜和水果，高蛋白的瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼虾，含有丰富微量元素的坚果（核桃、花生、榛子等）...不要控制自己的饮食。如果你感觉自己进食的蔬菜水果不多，那就随时可以增补复合维生素（别单纯的补充维生素C）.此外适当活动身体，良好睡眠也很重要好。
医生询问：
祝你有个健康的宝宝！
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