初三学生该吃哪些保健品补身子

      饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,
      

      病情分析：
      你好！补品什么的只能作辅助作用，最重要的还在于自己调节的。
      指导意见：
      补品可以适当选一种，不能依赖。
      还是睡眠最重要的，睡眠时间最好稳定，每天睡觉起床时间相差不大，熬夜不太可取的，形成固定的生物钟。
      饮食上，多吃清淡的，水果蔬菜，高蛋白的食物多吃。
      注意劳逸结合。
      千万不能完全依赖补品。