如何让脑休息好

      病情分析：
      您好。根据您上述所说的情况来分析的话主要就是植物神经功能紊乱导致失眠多梦的症状出现、
      指导意见：
      针对于您目前的情况我建议服用谷维素、安神补脑液、刺五加进行调理大脑神经细胞改善治疗效果很好的。平时在饮食方面多吃瓜果蔬菜补充维生素，少吃辛辣生冷刺激性食物、还要加强运动锻炼增强身体的体质
      

      病情分析：
      你好，晚上睡不好白天怎么会有精神那，
      指导意见：
      晚饭吃一些有助于睡眠的食物，睡觉之前用温水泡脚可以提高睡眠质量，你心态很好，这也是比较好的，