11岁女孩内裤上有干血迹

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，你就是要 来月经了。不要担心，这是每个女孩都要经历的事情。
      要注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富、易于消化吸收的饭菜，这对体力和精力的恢复很有好处。避免接触冷水，注意保暖，
      指导意见：
      要使用优质卫生巾，千万不可为了贪便宜而使用劣质产品，更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。
      锻炼时间宜短，运动量宜小，运动速度宜慢，但应避免参加剧烈体育运动，以防止经血量过多，痛经、腰酸明显，全身感觉不适等现象发生。
      正常的体育课如果不是剧烈的运动都可以参加，如果是剧烈运动最好不要参加。
      这个是可以和老师说的，只要说自己肚子不舒服，老师都是成年人，是知道这些事情的。老师是会让你休息的。
      不要过于紧张。祝你身体健康。