治疗打鼾的最好方法

      你好：打鼾（即打呼噜）是一种普遍存在的睡眠现象,由于[打呼噜]使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死.打鼾的预防与保健：1, 增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.2, 避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.3, 对于肥胖者,要积极减轻体,加强运动4, 鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物.5, 睡前禁止服用镇静,安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制. 6. 采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,软腭,悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞.可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠.7, 手术后的患者要以软食为主,勿食过烫的食物.避免剧烈活动.
      

      病情分析：
      你现在的情况考虑是脑供血不足或是有鼻炎，扁桃体炎导致的打鼾
      指导意见：
      你好，现在的情况多喝水不要吃辛辣的食物，建议去医院做甘油三酯和颈椎多普勒，血常规和鼻片确诊病因治疗，
      

      你好，建议您，可以做清淡饮食，禁忌辛辣食物和生冷有刺激性的食物，可以做口服，鼾夫康做对症治疗！
      
      以上是对“治疗打鼾的最好方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！