停服阿普唑仑后睡眠很差
健康咨询描述：
停服阿普唑仑后睡眠很差，一个晚上只能睡三个小时，其他时间都是醒着。我是一点一点减掉阿普唑仑的，现在服用安神补脑液和维生素b1，效果不怎么理想。
我不想继续服用阿普唑仑了。
想得到怎样的帮助：给予解决办法，谢谢！
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医生回复区
病情分析：
你好!根据你的描述,是神经衰弱导致的.
指导意见：
建议晚上用热水泡脚，喝一杯热牛奶.服用谷维素和维生素B1，这两种药物是营养神经的,对神经衰弱导致的失眠有很好的治疗作用.
上床后，可以看看书，想一想白天发生的高兴的事情,听一听轻音乐，很快就会睡着的。保持好心情.
希望我的回答可以帮助你~
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病情分析：
阿普唑仑长时间服用会产生依赖性的，导致失眠的原因很多，如身体的一些疾病导致的不适感，服用影响睡眠的药物，生活的压力，情绪，着急生气，更年期，生活环境等都可以影响睡眠，时间长了就会导致失眠症。
指导意见：
虽然安定可以使人快速的达到熟睡的效果，但是并不是长久之计，而且有一定的副作用，这样还的求助于中药，喝汤药麻烦而且很苦，所以现在制成的中成药效果也很明显，而且副作用也比较小，如安神宝颗粒，健脑补肾丸，脑心舒口服药等。另外针灸治疗失眠也有其独到之处。养成良好的睡眠习惯也是关键。
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