手脚冰凉,总感觉冷

      注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的。当然也有个体差异的。建议多吃羊肉汤等。注意保温保暖。
      

      病情分析：
      你好！手脚冰凉而怕冷，为虚寒体质，大便不畅，为大肠有积滞。
      指导意见：
      四物汤为养血活血，调经之剂，现在这证状，阳气虚，要加附子，干姜，大便不畅，可加厚朴，大黄，再加甘草调和诸药，方中熟地因滋阴腻肠，要减去不用，加减后全方如下：当归，川芎，白芍，附子，干姜，厚朴，大黄，甘草。
      

      不少人秋冬季节会出现手脚冰凉的症状。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。治疗手脚冰凉的症状，主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢.建议您：1.吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用.2.吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环.3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
      
      以上是对“手脚冰凉,总感觉冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

       可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,