长期便秘是怎么回事？

      病情分析：
      你好 是属于病 正常的一天一次大便 中医上 主要血虚 阴虚引起的
      指导意见：
      建议你滋阴养血 润肠通便的方法治疗 平时注意多吃蔬菜 多饮水 多活动 祝您健康 
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，目前青年女性，出现长期便秘，平素久坐。这个情况，主要还是考虑运动量减少，久坐等，导致肠道蠕动减弱，加上平时饮食不注意等，都可以导致这个情况。
      指导意见：
      1、一般久坐，或者平时运动量少，肠道蠕动就会相应减弱，诱发和加重便秘。
      2、服药方面，可以使用中成药治疗。如果火气较大，平时口干口苦，舌红苔黄等，可以考虑使用“黄连上清丸”清热泻火通便。如果单纯的大便干燥，可以使用“麻仁软胶囊”，润肠通便。当然最好是到当地正规中医院找中医师根据具体舌脉象等体征用药，这样可能更准确些。
      3、平时可以多喝点蜂蜜，吃点雪梨等凉性润肠食物，也可以多吃点水果蔬菜，香蕉等。注意一定要多运动，促进肠道蠕动。
      医生询问：
      希望对您有所帮助，祝您健康！！
      

      您好
      便秘最常见的原因为不良的饮食习惯，由于进食量不多或食物过于精细，没有足够的食物纤维以致食物残渣太少；饮水不够及肠蠕动过缓，导致从粪便中持续再吸收水分和电解质；缺乏锻炼使体内的肠蠕动不够；种种原因造成排入直肠的粪便重量的压力达不到刺激神经末梢感受器兴奋的正常值(25～50g粪便重量的压力为正常值)，形成不了排便反射 治疗上主要要多注意饮食 多食瓜果、蔬菜等 是在不行的话可以用一些药物也是可以治愈的 但是如果针状较重的话是需要手术治疗的 
      
      以上是对“长期便秘是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好：便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
        2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
        3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
        4.便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.
      希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!!