如何避免心情烦燥

保密 | 0个月 2007-06-25 13:23:28 3人回复来自

健康咨询描述：心情不好,工作压力大时,心情就会很反常.如何避免.

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coolwa2007 其他帮助网友：182

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2007-06-25 15:44:09 我要投诉

你好！每个人都会有压力，心情不好的时候。1）及时的释放，如通过运动，音乐，聊天等形式。2）适当降低对自己的要求，逐渐通过学习或同仁交流提高自己的能力。若不能排除，可进行心理治疗。祝你顺利！

郭医生 副主任医师擅长: 神经性头痛,紧张性头痛,血管性头痛,脑血管痉挛,偏帮助网友：12239称赞：28

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2007-06-26 10:55:06

你好：建议你用放松CD，对工作压力大或是精神因素造成的烦躁，易怒效果很好的。

赵专家其他帮助网友：575

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2007-06-25 17:08:55 我要投诉

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