健康咨询描述: 经常头疼呕吐直到胃里没有任何东西才有所好转,经常做梦
曾经的治疗情况和效果: 一直吃红枣和阿胶冲剂及黑米、黑豆黑芝麻、核桃等冲剂,现状况稍有好转
想得到怎样的帮助:使我的睡眠能得到改善,头不再疼痛,记忆力能够好转
记忆性差多吃增强记忆的食物一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
指导意见:
咨询者有睡眠不好,常做梦,头痛,记忆力不好等症状,考虑有可能是神经衰弱的症状
如排除心脑系统、内分泌系统的器质性病因,你的神经衰弱属于心理因素引起的症状,建议找专业的心理医生进行治疗,学会自我放松和转移技术,改变不良认知,建立自信心,激发积极情绪和社交欲望,逐步恢复提高记忆力和其他社会功能。
温馨提示:
对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪。
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