晚上吃宵夜是不好的习惯么

      病情分析：
      你好！通常吃夜宵可能会引起以下危害
      1容易得结石2营养过剩3诱发疾病4容易失眠
      指导意见：
      所以建议您最好不要养成晚上吃夜宵的习惯！
      愿我的回答给你带来帮助！
      

      病情分析：
            你好，依照你所描述的情况，经常吃夜宵的话是不好的。对身体是不好的，如经过一天三餐的饮食，晚上再吃夜宵的话。这容易导致胃得不到休息，那么就容易引起胃病、甚至胃癌。还会容易形成结石，诱发失眠等不良症状。
      指导意见：
            建议最好不要吃夜宵，养成良好的生活习惯。如果晚上确实需吃一些东西的话，最佳选择是碳水化合物，即淀粉和糖类。如一片面包，一杯牛奶或清淡的稀粥。因为这类食品会间接地改善脑的化学反应，令身体分泌胰岛素，从而发挥镇静安神作用，对失眠者尤为有益。
           祝你身体健康
      
      
      以上是对“晚上吃宵夜是不好的习惯么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！