腰间盘术后注意事项

      病情分析：
      您好，腰椎间盘术后不要长时间的坐、站，适当做些轻微的扭腰运动。
      指导意见：
      建议你不要做对腰部有极大负重的动作，在饮食方面多补充钙质和蛋白质，例如：猪骨汤、鱼汤等。
      

      病情分析：
      您好，很高兴帮您解答！你属于腰椎间盘术后2个月存在轻微疼痛的问题，目前术后2个月了，的确可以适当的活动
      指导意见：
      上述时期主要还是避免激烈运动，适当的活动是没有影响的，当然你还是应该注意保养，其实上述疾病术后关键还是自己调整好，尽量多休息吧
      

      ①手术后患者需严格卧床休息，床铺最好用硬板床，卧床时间约为4－5周．可根据患者年龄、体质及切除组织范围而定。②手术后早期翻身应由护理人员协助，不宜自行强力翻转，以保证腰部筋膜、肌肉、韧带愈合良好。③充分卧床休息后，可在合适的腰围保护下．下地做轻度活动，如果手术中有植骨，则宜用脊柱外固定支架固定3-4个月，待植骨完全愈合后再下地活动。湖南中医药大学第二附属医院骨伤科吴官保④在恢复期，患者要逐渐加强腰背部肌肉力量的锻炼并注意纠正不良姿势，注意腰背活动的自我保护，以防止疾病复发。⑤手术后，脑力劳动者2-3个月后逐渐恢复工作，体力劳动者3-4个月后才能开始工作。工作应由轻到重，工作时间由短到长，并避免做强烈的弯腰成负重活动。
      
      
      以上是对“腰间盘术后注意事项”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      腰椎术后两月可以下地负重行走，功能锻炼。
      指导意见：
      如果不是内固定的话，最好适度活动，因为两个月还没有完全融合。
      
      

      病情分析：
      腰间盘手术后，仍需要康复锻炼，以巩固疗效，腰椎间盘突出是长期不合理姿势积累的结果，医学界一致认为矫正姿势是康复治疗的关键和核心
      指导意见：
      倒走是目前最有效的方法，平时不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重骨盆前倾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋会导致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一样。劳逸结合是关键，祝您早日康复！