按血型减肥有科学依据吗？

女 | 20岁 2011-03-03 18:12:06 2人回复来自

健康咨询描述：按血型减肥有科学依据吗？那么o型血的人一天只吃一罐八宝粥能减肥吗？

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2011-03-03 18:13:09

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

朱福民辽宁省朝阳市中心医院主治医师擅长: 急性上呼吸道感染，消化道出血,肠胃炎,胆囊炎,胃炎帮助网友：62856称赞：4

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2018-07-14 18:47:24 我要投诉

你好，看到你说的这种情况，按血型减肥是没有科学依据的，减肥必须是控制饮食，每天坚持运动才能够达到减肥目的，避免口服含糖量高脂肪高的食物，每天早晚坚持慢跑，也可以配合针灸按摩，等达到减肥目的。