面对电脑坐久脖子好酸

      病情分析：
      最好的办法就是经常扭动一下脖子及起来运动一下。
      指导意见：
      您好！由于长时间保持一个姿势，颈部肌肉、神经过度紧张，就很容易引起脖子酸胀了。如果您再不注意调整，时间再长些，就有可能会出现颈椎骨质增生、肩周炎等慢性劳损病。建议您在电脑前工作时间一两个小时就起来活动一下，适当扭转一下脖子，增加局部局部血液循环，放松局部肌肉、神经，可避免上述疾病的同生。
      

      脖子酸时由于长时间座位使颈部肌肉处于紧张状态中，得不到放松及休息导致的，为防止颈椎病的发生，只有多活动活动颈部肌肉，做些颈部操，或者有条件可以去正规按摩以缓解肌肉疲劳，僵直的状态！平时多休息，祝您早日康复！~
      
      以上是对“面对电脑坐久脖子好酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      要引起重视，避免出现颈椎腰椎的问题，需多锻炼。