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我想问一下加碘盐吃多了会伤肾无碘盐吃多了

女 | 23岁 2011-03-05 22:56:04 1人回复来自

健康咨询描述：我想问一下加碘盐吃多了会伤肾无碘盐吃多了会怎么样我平时是吃加碘演的因为我喝汤喜欢喝浓味的所以喝汤时就用无碘盐多加点平时喝汤我妈说吃碘盐太多对身体不好!

想得到怎样的帮助：我想知道非碘盐吃多会伤身体吗! 前提我不缺碘!

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孙丽玉岱山桥头海阳护理院副主任护师擅长: 扁桃体炎,骨囊肿,鼻咽癌,咽癌,喉炎,喉癌,头痛, 帮助网友：4991

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2011-03-05 23:06:00 我要投诉

      病情分析：
      世界卫生组织规定成人每天食盐摄入量为5克，我国平均为12克。食盐的摄入量过高与高血压的患病率密切相关。为了预防这种危害严重的慢性病，倡导清淡少盐膳食。
      指导意见：
      建议您平时口味不要太重，纠正口味过咸而过量添加食盐的不良习惯，对每天食盐的摄入采取总量控制，用量具量出6克，每餐按量放入菜肴。
      另外为了满足口感的需要，您可在烹调菜肴时放少许醋，提高菜肴的鲜香味，帮助自己适应少盐食物。

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