怎么样能戒掉抠手指甲的毛病
健康咨询描述： 不知道从什么时候开始，大概是在上五年级的时候吧，总是喜欢抠自己的手指甲，一直到现在，只要手头没事儿，或是紧张，不自在的时候总喜欢抠手指甲，现在十根手指的指甲都没有露头的，最厉害的指甲已经只剩五分之一了。手指被抠的很疼可是就是停不了。几次下决心都没办法停住。有时候指甲到了不能再扣的地步时就会抠没有指甲覆盖以后的硬的皮。不知道是什么原因才会有这样的毛病，家长朋友都指责过我，我也知道不好，可就是控制不住。希望以上给些好的建议，能戒掉这个毛病。不知道这是生理问题还是心理问题。
想得到怎样的帮助：不再抠指甲，指甲能露头！！！！
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病情分析：
你好根据你的描述这种现象是在遇到使自己紧张或者是很难处理的事时才有的毛病，这是心理素质的问题，把精神上的寄托点落在了指甲上。
指导意见：
你好根据你的情况只要刻服了自己心理自然就会有所改善的，心理素质差是你从来没有独立很成功处理过一件事情，所以只要认清自己的能力相信自己对自己充满信心自然就不再有那种表现。
你好，你习惯抠指甲的行为是心理问题，出现这种现象多与精神紧张，抑郁，沮丧，自卑感有关，通过抠指甲放松压力。生活中注意放松自己，保持轻松愉悦的心态，适当体育锻炼，多听听音乐，唱唱歌。找心理咨询师做心理咨询。
病情分析：
你好，你所述的症状是由于心理压力，或者家教比较严厉，就会出现这样的症状！上述症状在精神科属于习惯与冲动控制障碍。
指导意见：
是属于心理疾病，治疗不治疗其实也没什么，然后治疗的话就是心理行为干预治疗方法，打开你的注意力，慢慢就改掉了，没有其他特效治疗方法，祝您健康！
以上是对“怎么样能戒掉抠手指甲的毛病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，就你提出的问题来看，这是属于轻微的心理原因的。即便这些原因你是不知道的，但也深深的埋在你的潜意识里。现在看来你自己解决不了，那就请专业的心理咨询师，来解决吧，专业的心理咨询师会用他们的学识和技能，为你解决这些问题。
从你描述的情况看，你频繁的抠指甲，这是一种强迫性行为。你已经把指甲抠到漏肉，还要不停的扣。很可能已经是强迫症了。强迫症的主要症状是强迫思维和强迫行为，对你来说主要是强迫行为。强迫行为反映的是一个人的冲突与焦虑。建议你到医院精神心理科检查治疗。
你好！这种症状是强迫症。
病因与你的个性有关，个性古板，胆小怕事，一丝不苟，凡事求全。加上工作压力大，家庭关系紧张，突然的打击，心理冲突等等。该病脑力劳动多见。
强迫症包括强迫观念与强迫行为。
症状反复出现，纠缠不休，给患者及家属带来痛苦。
治疗包括药物治疗和心理治疗。
建议你尽快去正规的精神病医院咨询诊治，祝你早日调整好！
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