发育期的男孩吃什么对身体有益?

男 | 0个月 2011-03-08 00:24:32 2人回复来自

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发育期的男孩吃什么对身体有益?

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车卫平吉林市化工医院副主任医师擅长: 乙肝，肝硬化，脂肪肝，肺内感染，肺心病，冠心病，脑帮助网友：113

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2011-03-08 00:26:09 我要投诉

      病情分析：
      你好你现在不要担心要是发育期的话男孩子是可以加强营养以及积极运动的补充必要的蛋白质以及维生素微量元素效果就是很好的了
      指导意见：
      这个你还是混合饮食的高蛋白饮食比如说鱼虾或者是羊肉以及豆制品都是可以的还有韭菜以及各种蔬菜多吃些，还有每天一个苹果可以补锌的还是建议你去这样治疗

陶亮南京鼓楼医院副主任医师擅长: 肝胆疾病,胆囊炎,肝硬化,肝炎,各类肝脏疾病的诊断帮助网友：32022称赞：1473

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2011-03-08 00:26:51 我要投诉

      病情分析：
      你好，生长发育期需要补充氨基酸。
      指导意见：
      蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
      可乐与果汁少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

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